MEDITAÇÃO PARA PESSOAS OCUPADAS

Meditações que o ajudam a libertar as tensões e o stress, a relaxar o corpo e a parar a mente. 30 minutos

 

Convidamo-lo a conhecer um conjunto de técnicas de meditação curtas que lhe proporcionarão uma visão mais abrangente dos resultados que poderá obter vivendo em meditação – um estado de alegria e paz, redução do stress e da ansiedade, maior concentração e produtividade, mais criatividade, energia, vitalidade e saúde. Aprofundará a compreensão e aceitação de si mesmo e dos outros. Aprenderá a lidar com as dificuldades do dia-a-dia a partir do seu centro e não da visão dos que o rodeiam.

Venha experimentar!

• Redução de stress e ansiedade
• Aumento da concentração
• Aumento da produtividade
• Aumento da criatividade
• Aumento dos níveis de energia
Horários: 3ª-feira: 12h45 – 13h15 5ª-feira: 13h15 – 13h45

VIA RÁPIDA PARA TI MESMO no espaço ALKIMYA

Faz uma viagem ao encontro de ti mesmo

Usando as quatro portas de entrada que são o corpo, sentidos, pensamentos e emoções, descobrirás que existes para além destes.

Partindo destes quatro pontos, serás guiado através de uma via rápida cujo destino és tu mesmo. Uma série de simples mas poderosas técnicas de centramento proporcionar-te-ão a experiência de ser uma testemunha – de existir para além do corpo, mente, emoções e sentidos.

Esta experiência abrirá novas dimensões no teu dia-a-dia. Ajudar-te-á ainda a clarificar que abordagens terapêutico-meditativas são as mais adequadas para ti neste momento e reforçará a tua qualidade de “observador” durante a meditação.

16.Fev.2013
9.30 h - 14.00 h

Local:
ALKIMYA
Alameda das Linhas de Torres - Lisboa, Lumiar
Perto do Metro - Quinta das Conchas
alkimya.alkimya@gmail.com
http://alkimya.org/

Contactos:
sunito@energyemotion.com
Telem.: 96 466 0933
http://www.energyemotion.com/

ENERGY IN MOTION

a partir de

5 Fevereiro

na

SEMQUIMICOS

CLINICA DE MEDICINA NATURAL
Praceta Cândido de Oliveira, 9 - Póvoa Santo Adrião
Telefone: 219 387 146 
todas as 3ªfeiras

e também

a partir de

7 Março
no espaço ALKIMYA
Alameda das Linhas de Torres - Lisboa, Lumiar
Perto do Metro - Quinta das Conchas
alkimya.alkimya@gmail.com
http://alkimya.org/
todas as 5ªfeiras

Energy in Motion, Lisboa, Diversos - Destak Classificados Gratuitos, Anúncios Grátis em Portugal - Automóvel, Imobiliário, Emprego, Diversos

Aulas Regulares de ENERGY IN MOTION

Energy in Motion, Lisboa, - Destak Classificados Gratuitos, Anúncios Grátis em Portugal -

ENERGY IN MOTION

Aprendizagem de técnicas de origem indiana, tibetana, japonesa, entre outras, adaptadas aos tempos modernos e desenhadas cientificamente em sequências que trabalham a energia de modo a promoverem relaxamento, equilíbrio e vitalidade. Exemplificando: respiração caótica e profunda, emissão de sons, movimentos do corpo para libertar a tensão muscular, emocional e psíquica que a acompanham e/ou originam; e ainda: correr sem sair do mesmo sítio, estremecimento ritmado de todo o corpo, rodar o tronco a partir da barriga (hara), movimentos oculares rápidos, etc. 
Estas técnicas são já uma prática recorrente em Ginásios, SPAs, Empresas, Escolas, etc. O mundo científico, nemeadamente a neurociência tem comprovado os benefícios que as mesmas promovem na saúde, ou seja, no sistema corpo-mente, induzindo, entre outra coisa, o relaxamento físico e o equilíbrio emocional.

VIA RÁPIDA PARA TI MESMO

 Faz uma viagem ao encontro de ti mesmo

Usando as quatro portas de entrada que são o corpo, sentidos, pensamentos e emoções, descobrirás que existes para além destes.
Partindo destes quatro pontos, serás guiado através de uma via rápida cujo destino és tu mesmo. Uma série de simples mas poderosas  técnicas de centramento proporcionar-te-ão a experiência de ser uma testemunha – de existir para além do corpo, mente, emoções e sentidos. Esta experiência abrirá novas dimensões no teu dia-a-dia.