ENERGY IN MOTION

Aprendizagem de técnicas de origem indiana, tibetana, japonesa, entre outras, adaptadas aos tempos modernos e desenhadas cientificamente em sequências que trabalham a energia de modo a promoverem relaxamento, equilíbrio e vitalidade. Exemplificando: respiração caótica e profunda, emissão de sons, movimentos do corpo para libertar a tensão muscular, emocional e psíquica que a acompanham e/ou originam; e ainda: correr sem sair do mesmo sítio, estremecimento ritmado de todo o corpo, rodar o tronco a partir da barriga (hara), movimentos oculares rápidos, etc. 
Estas técnicas são já uma prática recorrente em Ginásios, SPAs, Empresas, Escolas, etc. O mundo científico, nemeadamente a neurociência tem comprovado os benefícios que as mesmas promovem na saúde, ou seja, no sistema corpo-mente, induzindo, entre outra coisa, o relaxamento físico e o equilíbrio emocional.