MEDITAÇÃO PARA PESSOAS OCUPADAS

Meditações que o ajudam a libertar as tensões e o stress, a relaxar o corpo e a parar a mente. 30 minutos

 

Convidamo-lo a conhecer um conjunto de técnicas de meditação curtas que lhe proporcionarão uma visão mais abrangente dos resultados que poderá obter vivendo em meditação – um estado de alegria e paz, redução do stress e da ansiedade, maior concentração e produtividade, mais criatividade, energia, vitalidade e saúde. Aprofundará a compreensão e aceitação de si mesmo e dos outros. Aprenderá a lidar com as dificuldades do dia-a-dia a partir do seu centro e não da visão dos que o rodeiam.

Venha experimentar!

• Redução de stress e ansiedade
• Aumento da concentração
• Aumento da produtividade
• Aumento da criatividade
• Aumento dos níveis de energia
Horários: 3ª-feira: 12h45 – 13h15 5ª-feira: 13h15 – 13h45