ENERGY IN MOTION

Aprendizagem de técnicas de origem indiana, tibetana, japonesa, entre outras, adaptadas aos tempos modernos e desenhadas cientificamente em sequências que trabalham a energia de modo a promoverem relaxamento, equilíbrio e vitalidade. Exemplificando: respiração caótica e profunda, emissão de sons, movimentos do corpo para libertar a tensão muscular, emocional e psíquica que a acompanham e/ou originam; e ainda: correr sem sair do mesmo sítio, estremecimento ritmado de todo o corpo, rodar o tronco a partir da barriga (hara), movimentos oculares rápidos, etc. 
Estas técnicas são já uma prática recorrente em Ginásios, SPAs, Empresas, Escolas, etc. O mundo científico, nemeadamente a neurociência tem comprovado os benefícios que as mesmas promovem na saúde, ou seja, no sistema corpo-mente, induzindo, entre outra coisa, o relaxamento físico e o equilíbrio emocional.

VIA RÁPIDA PARA TI MESMO

 Faz uma viagem ao encontro de ti mesmo

Usando as quatro portas de entrada que são o corpo, sentidos, pensamentos e emoções, descobrirás que existes para além destes.
Partindo destes quatro pontos, serás guiado através de uma via rápida cujo destino és tu mesmo. Uma série de simples mas poderosas  técnicas de centramento proporcionar-te-ão a experiência de ser uma testemunha – de existir para além do corpo, mente, emoções e sentidos. Esta experiência abrirá novas dimensões no teu dia-a-dia.